虽然人口呈现少子化、老龄化趋势，但是在过去 5 年，重庆劳动年龄人口占比却持续提高，全市社会总抚养比总体下降。
6 月 3 日，重庆市统计局发布"十四五"时期重庆人口发展报告，报告显示，重庆社会总抚养比由 2020 年的 49.21% 下降到 2025 年的 46.24%，下降 2.97 个百分点。当前全市社会总抚养比仍低于 50%，人口红利依然存在。
报告称，"十四五"时期，重庆人口集聚能力不断增强，逆势实现人口净流入 24.63 万人，常住人口规模保持总体稳定。2025 年，全市常住人口为 3187.26 万人，比 2020 年减少 21.67 万人，下降 0.68%。
人口增长包括自然增长和机械增长（指通过人口迁进迁出形成的人口变化）。根据 2025 年统计公报的数据，2025 年，重庆自然增长人口为 -14.7 万人，而实际只减少了 3.21 万人，这说明重庆去年人口呈现净流入。
报告还显示，2025 年，重庆全市常住人口中，15-64 岁人口 2179.45 万人，占比 68.38%，比 2020 年增加 28.88 万人，占比提高 1.37 个百分点，劳动力供给充足。
国际上普遍采用 总抚养比阈值 作为划分人口红利期与人口负债期的依据。总抚养比就是老年抚养比和少儿抚养比之和，即（65 岁以上人口 +14 岁以下人口）/15-64 岁人口。 总抚养比
根据重庆市统计年鉴，2021 年 -2024 年，重庆 15 岁 -64 岁人口比重分别是 66.96%、67.13%、67.11%、67.65%，占比持续升高；总抚养比分别是 49.34%、48.98%、49.02%、47.82%，到 2025 年的 46.24%，呈整体下降。
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